korang mesti pernah rasa tekanan @ stress ni kan??macam aku la juga ni...tapi selalunya stress aku bermula di tempat kerja okey...memang stress yang sangat- sangat...tapi bila di fikirkan balik..da namanya kejrja kan??terima la seadanya...ni sedikit info yang aku nak kongsi kat korang macam mana nak ilangkan sedikit rasa stress tu...hihihi...jom baca ....
korang mesti SENYUM. kebanyakkan kita bila berhadapan dengan masalah pasti kita akan tarik muka berjuta kan???tak pun kita mesti akan mengeluh punya la...dan kita mesti akan mengomel sorang - sorang iyer tak??okey macam ni..apa kata bila kita hadapi tekanan seperti ini kita senyum dulu...sebab, bila kita senyum, pasti tekanan ada reda...cuba la...
cuba BERSENDIRIAN. sesetengah orang suka bersendirian untuk mencari ketenangan....so bila da bersendirian cuba kita renungkan kembali apa yang berlaku..ambil iktibar dari sudut yang positif..konfom rasa okey pas tu...
BERTENANGLAH....tarik nafas dalam - dalam dan hembuskannya secara perlahan - lahan. cuba elakkan diri membuat sebarang keputusan dalam keadaan tertekan, sebab takut sebarang kemudaratan akan berlaku nanti.
cuba BERBUAT BAIKLAH PADA INSAN. kurangkan perbuatan dari menyakiti hati orang lain ( ni penting bagi insan yang bekerja )...seandainya anda terlihat seseorang yang boleh buat anda stress, adalah lebih baik anda janganlah memandang dia ( jan la x pandang terus...maksud aku tu jangan pandang buat masa tu jer ) & lebih afdal bila anda mendiamkan diri & pekakkan telinga...
JADILAH INSAN YANG PEMAAF DAN BERHATI LUHUR. bunyi memang senangkan???tapi percayalah melakukannya mungkin agak sukar...tapi itulah yang harus anda lakukan.sebab dengan cara ini pasti hati anda akan berlapang dada dan sekaligus stress anda akan berkurangan...
PELUK - MEMELUK...ehh??lain ker???hihihi...macam ni la...anda pasti akan rasa lebih tenang. jika anda ada mempunyai teman baik...peluk la dia bila korang rasa stress...bagi sapa yang ada teddy bear tu peluk la patung korang...tapi bagi aku...aku suka peluk c baby n Mr.B...hihihi...;p
KASIH SAYANG....terapi yang paling mudah kita dapat dari ibu bapa dan keluarga...dengan adanya kasih sayang dari mereka inilah sumber kekuatan korang pasti tidak akan susut kerana sebenarnya anda tidak berseorangan di dunia ini...
ALLAH...ikutilah perintah dan suruhanNya, tinggalkan perkara yang dilarangNya...nescaya anda tidak akan rugi walau sesaat....
last sekali korang perlulah CERIA....janganlah bebankan fikiran dengan semua perkara yang ada disekeliling anda...kita hidup didunia ini hanya untuk sekali sahaja so...nikmatilah hari - hari korang dengan seadanya.....
PERCAYA TAK KORANG SUMER...SEBENANRNYA BUKAN SEMUA PUN AKU AMALKAN UNTUK TIDAK STRESS...HIHIHI...SEDIKIT JER DARI SUMA NI YANG AKU IKUT...HAHAHAHA
P/S : ada atikan nak bagi petua hilangkan stress padahal diri sendiri pun selalu dilanda stress berlebihan...;p;p;p
da check in dan barang suma da masuk bilik aku terus bawa dorang p tengok 
sempat posing ngan c 
mesti 
abaikan gambar "vontot" makcik belakang aku tu yer...hihihi...ni adik alif punya pasal la ni..padahal aka dia ni da bagi senyum paling manis da ni...hahahaha
asyik melihat ikan - ikan besar di bawah tu...serius korang aku cakap memang ikan dia besar - besar belaka...
my mummy dan babah tersayang...
masa husband aku amik 
floating dari sudut yang lain
mummy & babah again
gelagat aku ngan hubby...ntah apa - apa ntah..
me & luvly baby
senyum lapar ni
ni gambar makcik yang menjual 
tempat ni aku tak tau apa nama kedainya...masa ni aliff sibuk nak beli tali pancing & mata kail...
so ni la cerita percutian kami di Semporna...tapi ni cerita di siang ari yer...( hahaha...ayat...)nanti aku cerita pasal percutian kami di malam ari pula...see u next entry...
